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lunes, 14 de abril de 2014

7 pasos para transformar un gavetero viejo/ahorro

Decoración y ahorros


Como transformar en 7 pasos un gavetero viejo.




Este proyecto me salio en menos de $20!Y lo realice en dos horas!

Asi quedo muy sencillo pero moderno e inspiracional

Re-decora tu hogar por menos con solo transformar un mueble y darle un nuevo uso. Aquí te doy algunas recomendaciones de como transforme el gavetero de mi hija que era de cuando nació y ahora pasa al  cuarto de oficina y manualidades.


  • Lo primero que tienes que hacer es revisar tu casa y decidir que es lo que quieres cambiar y que materiales tienes en casa o muebles que puedes salvar o darle un nuevo uso. Y también puedes comprar el gavetero por menos precio en  ventas de garaje o en tiendas de segunda y mercados libres.

  1. Investiga cómo puedes transformar el mueble gavetero, yo busque en Pinterest para tener ideas.
  2. Realiza un presupuesto y que materiales necesitas comprar y donde lo puedes conseguir a menor precio.Yo encontré el papel de regalo, en "Tuesday Morning" y "Michaels" es  más económico  que del supermercado o Walgreens.
  3. Comienza por tomar medidas de las gavetas, trazar líneas , cortar el papel de regalo. Quita los agarraderos(nobs) con un destornillador.
  4. Lija la superficie del gavetero afuera o en un lugar ventilado, limpia con trapo seco y pon el primer. Deja secar por una media hora.
  5. Pinta el mueble con una esponja cuadrada tipo pincel no con brocha. Ponle dos capas deja secar.
  6. Mientras tanto forrar las gavetas con el papel ya recortado con sobrantes de los lados.Échale pegamento y pega desde el centro hacia afuera. Ve alisando con un trapo seco para sacar las burbujas. Pega los doblados hacia adentro y vuelve a echar pegamento Mogpod encima.
  7. Termina colocando nuevos agarradores que combine o contraste con el diseño del papel. Y una calcomania de letras (decall) o algún otro adorno.

Espero te halla sido útil esta manualidad y que puedas tener una motivación para realizarlo tu misma. No tengas miedo de pintar un mueble de colores brillantes de moda como naranja, fucsia, verde,coral, violeta, amarillo, o multicolor, degrade de color o estampado.

Buena suerte en tu nuevo proyecto de transformar un mueble viejo.Si este te gusto compartelo, pineal y dejame un comentario que siempre agradezco para motivarme. Gracias.
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jueves, 10 de abril de 2014

6 Ideas de decoración del hogar esta Primavera!

Diseño de interiores y decoración.
6 Ideas de decoración del hogar e esta Primavera!


El arte de vivir con estilo es mi pasión. He aquí algunas ideas que puedes poner en practica e inspirarte para decorar tu hogar o algún rincón de tu casa.

No necesitas comprar accesorios caros o muy refinados. Siempre es bueno claro comprar los muebles que sean de buena cualidad para que duren más tiempo, así que vale la pena poner una buena inversión en los sofás y gaveteros de madera, las mesas y sillas, porque las usaras a diario y por varios años.

Este set rosado es inspirado en China, aunque es Asiático  y rosado no se ve sobrecargado.
Porque lo hacen los detalles como las lamparas, los adornos , cuadros y cojines. Se ve muy sofisticado por los tonos unificados pastel.


pagoda chic


pagoda chic by latinaconestilo



Esta muy de moda en ropa, unas, cabello la pintura en degrade (ombre) asi como también en decoración, puedes pintar las paredes o muebles en tonos del mas oscuro a lo mas claro y le da un toque diferente al ambiente. y Con unas plantas, una bella lampara y cojines, unas cajas o maletas decorativas y listo ya cambiaste la atmósfera.

También esta muy de moda y es bien económico los decals que son como unas calcomanias para la pared y puede ser flores , dichos, mariposas y se ven bien bonitos. (Target tiene).

pink and green is a chalenge!


pink and green is a chalenge! by latinaconestilo 





Otra tendencia este ano en moda y en decoración son las lineas abstractas y zig zag ( Chevron)
y para modernizar tu casa úsalas en la alfombra, cortinas, cojines, alguna silla o stool que tenga esta tela y se vera super contemporáneo.

Los colores bloqueadores naranja y rosa con gris o negro son espectaculares en los detalles como cuadros, floreros, cerámicas , lamparas, una mesita  o velas. El ambiente lucira vibrante y chic!

Classic chic







Y para un ambiente mas latino, étnico nada como un lindo cuadro muy colorido, las artesanías de tu país, un sofá rojo que seria el centro de atención y los cojines con bordados o telas con diseños indígenas le da ese sabor latino. Claro mucho ojo de no recargar con cosas porque luego se vería demasiado. Un captus o palmera también le da el toque tropical. 
Usa cestas naturales o alfombra de yute.
Fíjate en la pared es en degrade amarilla.






Ok Latina con Estilo! cual te gusto mas y que idea pondrías en tu casa esta Primavera -verano?
Déjame tu comentario así me inspiras para hacer mas. Si te gusto compártelo, pinealo y subscribe al blog para recibir mas tips.
Gracias!

martes, 8 de abril de 2014

Como hacer un monograma decorativo

Manualidad y decoración:


Como hacer un monograma decorativo para la pared. 
Fácil y bella idea de decorar tu cuarto o rincón de trabajo con un monograma con tus iniciales. También sirve para un regalo del día de las madres.

Los materiales los consegui en Michael's store, pero también puedes buscar en tiendas del dolar o de manualidades o arte.
 Tiempo de realización de 20 a 30 minutos, dejado tiempo para secar el papel.
Materiales:
1 tablita de madera mediana o 8 x 10 $5 o más grande si lo deseas.
2 letras de madera c/u $1,45 =$ 3,00
1 rollo de papel de regalo moderno o sirve papel de scrapbooking $1
1 marco de madera cut out( lo venden en Michaels) $4,00
1 rollito de cinta y uno de brillanticos $2
1 Mod Podge matte pequeño ( ya lo tenia , sirve para varios proyectos)
1clear gel Tacky glue 4 oz o pistola hot glue.
1 piedras con adhesivo  y flores $2
1 kit de conjunto de ganchos para cuadro que trae un gancho para pegarlo atrás y poder guindar el monograma
1 pincel $1
1 una brichita plana $1
1 tubito de pintura acrílica blanca o de color que deseas combinar. $1,76
 También puedes usar pinturas de una que dura porque es como un barniz.

Realización:

Primero mides por detrás de la tablita buscar el medio para poderle pegar el hook que viene con dos clavitos.
Mide el papel, poniendo la tablita encima y deja 2 o 3 cm de espacio enn los lados para doblarlos hacia a tras. Pasa una linea alrededor y corta.
Pega el papel poniendo el pegamento con una brocha en toda la superficie y ubica el papel y lo vas aplanado del centro hacia afuera par sacar las burbujas. Pasale un pano seco y sigue pegando hacia atras los sobrantes.
Echale encima el Mod Podge con una brocha para barnizar y quede como impermeabilizado.
Deja secar por 10 min 
Mientras tanto ve pintando el marquito de blanco y las letras, deja secar por 10 min
Para acelerar el proceso usa un secador de pelo.

Segundo procede a ensamblarlo pegando con la pistola hot glue o tacky glue, el marco a la tablita y luego las letras. Presiona firme para que se pegue.

Y por ultimo, decora con las cintas, las florecitas y piedritas brillantes.

Y listo guindalo en un clavito!
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Si te gusto dejame tu comentario y compartelo y/o pinealo!

Gracias
Sylvia Akamine home projects.

jueves, 3 de abril de 2014

5 pasos para prevenir accidentes con los detergentes líquidos.

Previene accidentes con los paquetes de detergente liquido.
Prevention is the key/Mas vale prevenir que lamentar


Sabias que más de 10,000 mil casos se registraron el ano pasado en accidentes de ninos de 0 a 5 anos por consumir los detergentes creyendo ellos que son juguetes o golosinas?

 Previene accidentes en casa y toma en cuenta  que los paquetes de lavandería para la ropa y sus envases no son comestibles y que los niños pequeños nunca deben tener acceso a ellos.  Cada paquete contiene detergente altamente concentrado que pueden causar lesiones graves si los niños entran en contacto.
5 pasos para prevenir accidentes con los detergentes en bolsitas:
  • Guarda los paquetes de lavandería en la misma caja o envoltura en la que vienen originalmente y fuera del alcance y de la vista de los niños. Tal como lo haces con otros limpiadores y detergentes.Es recomendable tenerlos en una alacena alta y si es posible con cerradura( vienen de plástico ).
  • Mantén los paquetes de lavandería cerrados y en un lugar seco.
  • No permitas que los niños los toquen. Los paquetes están diseñados para disolverse rápidamente si entran en contacto con agua o saliva.
  • No los perfores, ni trates de abrirlos.
  • Habla con tus hijos que no es juguete ni comida y que no deben jugar con ellos.

Aquí puedes ver un video informativo y corto con concejos sobre segurida a la hora de lavar la ropa. Alli explican como evitar accidentes con los paquetes líquidos tipo bolsita.

 El American Cleaning Institute(ACI) Hizo este video para alertar a los padres y cuidadores.

¡Ayúdenos a evitar accidentes con los paquetes de lavandería para la ropa!




Dejame un comentario y si te gusto compartelo! Gracias.

sábado, 29 de marzo de 2014

Review de la mejor película animada del ano FROZEN

Review de la mejor película animada del año FROZEN!

Ya te viste la hermosa película premio de la academia por mejor canción y animados?
Disney Blue ray Frozen movie (c)

Frozen es una película animada de Disney que embelece a todos con su hermosa historia sobre una joven chica  que traba de salvar su pueblo con mucho coraje que estaba atrapado en un maleficio invernal, todo congelado! 

Anna es una muchacha valiente que le encantan las aventuras y jugar con sus amigos Kristoff y el venado Sven. Ella tiene una hermana, Elsa la reina, que tiene poderes mágicos que no sabe controlar y pone todo congelado y así deja el pueblo en un invierno polar!

También esta el divertido personaje del muñeco de nieve Olaf, que es muy dulce y le encantan los abrazos. 


A mi hija le encanto y no solo la ve una vez, si no que la tiene en su ipod y cuando esta en su reharsal la ve con sus amigas. Ya se saben las canciones: "Let it go"  "Do you want to built a snowmen?".

El DVD viene en Blue Ray y la puedes bajar a tu ipad, tableta, ipod, computador o DVD player y disfrutarla desde cualquier parte. Es para toda la familia y tiene subtítulos en español y francés.

Como harán para desencantar el pueblo helado por la reina Elsa y que regrese la primavera?


Deja tu comentario si ya te la viste o la quieres ver, así puedo pedir por un giveaway.
Gracias.



martes, 25 de marzo de 2014

Receta carne mechada Venezolana

Receta de carne mechada Venezolana.

En honor a Venezuela  en estos días difíciles nada como preparar una carne mechada de rechupete al estilo que me enseño mi mama. Con este pretexto de hacer este plato venezolano , nos sentamos a cenar y orar por Venezuela  para que salga adelante y se realice justicia y paz.

La carne mechada es fácil de hacer, lo único es esmecharla. Es decir sacar las tiritas, ya que viene de una parte del músculo estriado. Aquí les enseño en pocos pasos como prepararla y el truco del guiso que le da la jugosidad y sabrosura!

Ingredientes:




Flank steak( google image)

1 libra de carne para esmechar que en Ingles es Flank steak1 cebolla
1 cabeza de ajo
1 pimentón rojo
2 cebollinos
1 taza de vino rojo dulce o rosado
1 tomate maduro
1 celery
Para sazonar el guiso lleva paprika, comino, pimienta, sal, azúcar morena y si lo quieres le pones red pepper( picante).
1 taza de caldo de la carne
1 lata de salsa de tomate con trocitos de tomate..
1 cucharada de aceite.


Preparación:

Coloca en una holla con agua hirviendo, mitad de la cebolla, 1 cebollino picado, sal y pimienta y echa la carne entera para ablandar. Deja por 25 a 30 minutos, y prueba si se puede desmechar. Saca del agua escurre y deja enfriar para poder desmenuzar con un tenedor poco a poco. Colocala en un bowl y echale un poquito de vino para que le de gusto

Mientras tanto pon una sartén grande otra media cebolla picada, el cebollino y el pimentón con el aceite hasta que la cebolla se vea transparente y blanda pero no quemada. Agrega la lata de tomate  la carne esmechada con el vino, ve revolviendo para que se integren los ingrediente. Sazona con los aliños al gusto.

Agrega el caldo que quedo de la carne con una cucharada poco a poco para que quede jugosa la carne y deja a fuego lento por 15 minutos. Le predisponer el azúcar para darle ese toque dulcísimo combinado con el picante(no muy picante solo una pizca).

Sirve con arroz blanco, plátanos y frijoles o con las arenas. Si te sobra usala para hacer empanadas o taquitos.

Espero te guste y la prepares a tu familia. Compartela con tus amigas y pineal en tu pinterest! Te puede interesar más  de mis recetas latinas AQUI.

Te gusto la receta? que tipo de recetas te gusta preparar? Platos típicos de tu región? Postres, entremeses, pasapalos, vegetarianos? deja me tu comentario .Gracias.

Receta familiar de Sylvia Oramas Akamine© 2014

lunes, 17 de marzo de 2014

Ensalada de Primavera con peras avinadas


Ensalada de Primavera con peras avinadas

Una rica, fácil y nutritiva ensalada de primavera para realizar en la semana Santa. La puedes acompañar con una milanesa de pollo o pescado y arroz.


Ensalada de primavera con peras avianadas.
 Esta receta la hizo una amiga y tomo la idea de la revista cooking light y yo le agregue las nueces.

Ingredientes:

2 Peras
un paquete de ensalada con arugula y espinacas
 1 cebolla morada
1 paquetico de pasitas
queso de cabra
Vino Marsala o dulce
nueces para lo crocante

Para la vinagreta
1 cucharada de cebollino picadito
1 cucharada de mostaza
1/4 de jugo de naranja
4 cucharadas de limón fresco
4 cucharadas de aceite de oliva
sal y pimienta la gusto

Preparación:
Pela y pica las peras en juliana y déjalas remojando en vino Marsala por una hora.
Pon las verdes en un cada plato y arriba le vas poniendo las peras cortadas y avinadas , el queso de cabra desmenuzado ,la cebolla picada, las pasitas, las nueces y por ultimo la vinagreta.

Más rectas en esta Pagina de Recetas Sylvia

Como hacer un grupo de cenas lights/recetas

Como hacer un grupo de cenas Lights para mantenerte en forma y compartir con tus amigas recetas nuevas.

Receta de Sangría y ensalada de peras vinadas!
Gracias a Suzanne que fue la maravillosa anfitriona  y a las otras chicas.

Por mas de 10 años participo en un grupo local de mamas y amigas que hacemos una cena una vez al mes para re-encontrarnos, compartir recetas y pasarla lindo , sin los chicos ni maridos! Solo para comer cosas deliciosas , sanas y sobre todo light!

El tema se inspira de la revista de cocina cooking light dinners y de allí agarramos las recetas para probarlas y compartirlas entre nosotras.

 El menú estuvo así: De pasapalo unas alcachofas con salsa de vino blanco, vino blanco, plato principal: pollo marinado en vino blanco y salsa de hongos y Marsala, un risotto con espárragos y la ensalada de peras avianadas, queso de cabra y pasas y para postre algo bien exótico, era como una empanada pero tenia adentro higo y chocolate negro con azúcar espolovoreada por arriba. Todo delicioso!

Cada cena tiene un tema diferente, esta vez fue el vino  y se turna la casa para hacerla. Es decir la anfitriona es la que le toque disponer su casa para la próxima cena. Y se encargara de hacer el plato principal y poner la mesa, decorarla y servir la comida , mientras que las demás traen el plato hecho o llega mas temprano para ayudar a realizarlo trayendo sus ingredientes y utensilios.

Tenemos un sitio en Yahoo para poner la fecha y lugar y cada quien se anota que plato va a realizar. Entrada, plato de lado o acompañamineto, postre, pasapalos y bebida. Todo tiene que ser con el ingrediente o tema que eligió la anfitriona.

Cada cena es una sorpresa y combinación de sabores increíbles, compartimos como lo preparamos y que fue lo mas difícil o trucos para hacerlo. Así como hablamos de nuestros hijos, de las ofertas, shopping, música favorita, películas favoritas, el libro que estoy leyendo, política y más.

Lo bueno es que no tiene que ser obligatorio, si no puedes ese día esta bien o si no puedes prestar tu casa lo puedes hacer en casa de otra pero ayudas a limpiar y organizar. Me encanta la comprensión y la colaboración.

Bueno espero tu puedas empezar tu propio grupo y disfrutar también en tu comunidad.
Aqui esta un link para las cenas virtuales lijeras con recetas.
http://simmerandboil.cookinglight.com/category/virtual-supper-club/



Aqui te doy la resceta de la sangría y de la ensalada para que pruebes.

Receta de la SANGRIA

Ingredientes:
Vino Zinfandel con chardonnay
Tequila o run pequeño
7 up, soda o jugo de naranja
Frutas, manzanas picaditas,2 naranjas, limón, patilla (sandia),kiewii o cualquiera que se mantenga dura no se desborone.
Azúcar morena
Canela al gusto
Hielo
Jarra

Preparación:

Pica las frutas en cuadritos y el limón en rueditas y agregala a la bebida.
Echa el vino completo en la jarra, un vaso de refresco o jugo o al gusto.
Exprime un limón y una naranja y unelo con el resto de los líquidos.
Agrega el ron o tequila como decir menos de media taza 3/4.
Y por ultimo el hielo.
Sirve en copa de vino o cocktail. Puedes decorar con las frutas


Ensalada de peras Avinadas
Ingredientes:

2 Peras
un paquete de ensalada con arugula y espinacas
 1 cebolla morada
1 paquetico de pasitas
queso de cabra
Vino Marsala o dulce
Para la vinagreta
1 cucharada de cebollino picadito
1 cucharada de mostaza
1/4 de jugo de naranja
4 cucharadas de limón fresco
4 cucharadas de aceite de oliva
sal y pimienta la gusto

Preparación:
Pela y pica las peras en juliana y déjalas remojando en vino Marsala por una hora.
Pon las verdes en un cada plato y arriba le vas poniendo las peras cortadas y avinadas , el queso de cabra desmenuzado , las pasitas y por ultimo la vinagreta.

Dime si te gusto este post y cual tema te gustaría para una próxima cena? 
Déjame tu comentario y comparte este post con alguna amiga.
Te puede interesar mas post de Recetas AQUI.

lunes, 10 de marzo de 2014

Pasos para bronceado saludable/SORTEO

Latina Belleza:
Pasos para un bronceado saludable. SORTEO Neutrogena

Dentro de poco ya estaremos en la playa, piscina, campo o actividades al aire libre y que rico poder disfrutar del sol.
También es tiempo para ponerse mini faldas o shorts y con esas piernas pálidas no lucen bien. Aquí te digo los beneficios y perjuicios del sol y como tener un bronceado saludable.

Beneficios del sol:

Ejerce una protección bacteriana, oxidan analgésica y estimulare de todas las funciones orgánicas.En especial el sistema hormonal y la tiroides y inconsecuencia los órganos genitales, si, como lo lees….
También provoca la formación de la vitamina D que tiene la propiedad anti raquítica y defensa de los huesos. Evita la psoriasis y estimula la circulación sanguina/

Perjuicios del sol:

Cualquier tipo de piel necesita protección solar para evitar danos irreparables y hasta cáncer de piel, causados por los rayos ultra violetas.
Dosis excesivas de sol determina la aparición de manchas oscuras, enrojecimiento por quemadura de la epidermis.
Lo fundamental mientras estas expuesta al aire libre es tomar con moderación el sol protegiendo con protectores solares adecuados, ya que el bronceado mas saludable y que dura ,es el que se obtiene poco a poco. 

No creas que porque usas protector solar no te bronceas. Pero es gradual y sin demasiado impacto en la piel.

Neutrogena Beach Defense saco un bronceador en spray que se es contra el agua , es decir se puede mojar hasta por una hora. Es fácil de aplicar en el cuerpo sin dejar la piel blanca que pasa con las cremas y se ve feo. Con Neutrogena Beach Defense no, se absorbe rápidamente y se difumina.
Neutrogena Beach Defendse viene en barrita como el desodorante, sirve para llevar de viaje o para los ninos. Lo único es que no cubre todo como el spray tienes que aplicar uniforme por listas(rallas).  Es liviano. PABA free, OIL Free.

Es dermatológicamente recomendado , viene con SPF de 30.
Se recomienda re-aplicar cada 2 horas. Usa una crema o maquillaje con UV protección en el rostro.

Para Broncearte:

  • Hidrate con agua antes , durante y después de exponerte al sol.
  • Usa un protector solar  extiendelo por todo el cuerpo uniformemente.
  • Evita exponerte al sol durante las horas 12 medio día hasta las 3 pm o busca la sombra en estas horas, usa sombrero y franela con UV protección.
  • No pases mas de media hora la sol directo sin protección solar.
  • Hidrata la piel con cremas después del bano en casa.


Y si no quieres exponerte porque eres de piel  muy clara y sensible, pero todavía quieres lucir unas piernas bronceadas,  para ponerte tu mini falda o shorts
existe un nuevo producto de Neutrogena Micro-Mist airbrush sunless tan

Este aerosol de Neutrogena te lo aplicas con la piel limpia y exfoliada. De forma circular y emogenea, sin necesidad de difuminar con los dedos. Puedes aplicar en el rostro pero poniendo en tus manos un poquito y lo pasas por las mejillas.Luego lava las manos.

Viene con diferentes tonos 1,2 médium,3 darker.

Y para que tengas la oportunidad de probarlos, aquí te ofrezco el 
SORTEO de estos 3 productos: Un Airbrush Neutrogena Sunless tan, una barrita protector solar Neutrogena Beach defense y un Neutrogena Beach Defense spray!


sábado, 8 de marzo de 2014

Tres razones por las que deberías inscribirte a Obamacare antes del 31 de marzo

Tres razones por las que deberías inscribirte a Obamacare antes del 31 de marzo…
Ahorro en salud
health photo: Health Insurance Health-Insurance-2.jpg
Ahorro en salud con el programa de Obamacare
Te digo porque es importante esta información de salud…

Tenia una amiga Americana  que trabajaba cuidando ancianos, ella tenia a su nieto en la misma escuela y conversábamos mientras esperábamos la salida de los ninos.  Ella se empezó a sentir mal con mucha tos y yo le pregunte que porque no iba al medico…Ella me decía que no tenia seguro ni dinero para los exámenes, ya que en su trabajo no la aseguraban porque no calificaba y que porque era fumadora.. Un día vino y casi sin aliento me dijo fui al medico y me diagnosticaron enfisema pulmonar, luego no la vi mas y cuando vi a su hija le pregunte que paso con ella y me dijo , murió… Que? le dije, no!? Si no pudieron salvarla..
Yo se que cada quien tiene su responsabilidad de  cuidarse y que no es culpa del seguro, pero si hubiera tenido la ayuda y sistema preventivo estubiera viva.. llore mucho por ella..
Pero ahora hay alternativas, así que aplica hoy y no te lamentaras mañana!

La Ley de Cuidado de Salud Asequible (ACA) ha revolucionado los  seguros médicos para los consumidores.La reforma de cuidado de salud  ayuda a reducir los gastos y a que sean regulados.Cubren servicios preventivos, vacunas, exámenes,mamografias entre otros.

Estas enterado que ...las compañías de seguros ya no pueden rechazar a las personas o cobrarles más por condiciones preexistentes, que los adultos jóvenes se pueden quedar en el seguro de sus padres hasta que tengan 26 años y que ya no hay límites de por vida en las pólizas de seguro?.

Si pero de todas maneras, para las personas que no están aseguradas o que tienen que comprar su propio seguro (en vez de obtenerlo de su empleador o de Medicare), hay factores importantes en la nueva ley que tal vez no conozcas. Los nuevos Mercados de Seguros Médicos estatales ya están abiertos, pero las  inscripciones abiertas se termina en marzo, es importante que te enteres de cómo estos factores te pueden afectar.



Estas son tres razones importantes por las que debes inscribirte antes del 31 de marzo:

Después del 31 de marzo, no podrás tener cobertura de salud hasta el próximo año

A diferencia de años anteriores, la mayoría de los consumidores solo podrán comprar seguro médico privado durante el Período de Inscripciones Abiertas. Excepto en circunstancias específicas especiales, solo puedes comprar cobertura para este año hasta el 31 de marzo, ya sea que compres a través del Mercado de Seguros Médicos de tu estado o fuera de él. Este es un cambio muy importante a diferencia del pasado.

Aún tienes la libertad de cambiar tu plan de salud cada año si así lo quieres, pero tienes que esperar. Las inscripciones abiertas para el año próximo van a empezar el 15 de noviembre de 2014 y van a durar hasta el 15 de enero de 2015. Pero la cobertura que compres durante este período solo empezará a ser efectiva hasta el 1º de enero de 2015. Para decirlo sencillamente, si no te inscribes para el 31 de marzo de 2014, no tendrás cobertura médica hasta al menos el 1º de enero de 2015.

¿Qué constituye un “evento de vida que califique” para cambiar tu cobertura fuera de las Inscripciones Abiertas? Los consumidores tendrán 60 días para hacer un cambio si:
• Tienen un bebé o un cambio en su estado civil.
• Pierden su plan existente, por ejemplo, si dejan un empleo.
• Tienen un cambio en sus ingresos que los hace nuevamente elegibles o nuevamente inelegibles para recibir créditos fiscales para reducir el costo de sus primas.
• Se mudan a otro estado del país.
• Tienen un aumento en sus ingresos que los hace a ellos o, a un miembro de la familia,  inelegibles para recibir Medicaid o CHIP.
• Se vuelven “presentes legalmente” en Estados Unidos al obtener una tarjeta verde u otra visa a largo plazo no de turista.
• Salen de la cárcel.

¿Qué no califica? Enfermarse y de repente necesitar cuidados médicos urgentes. Por  eso es tan importante obtener cobertura ahora.
Quien califica?
Ciudadano que no halla calificado para Medicare. Si tiene plan privado y otros mas que puedes ver en la pagina AseguraTuSalud.org

CLICK AQUI PARA EMPEZAR.


Tal vez estés dejando pasar la oportunidad de dinero gratis para el seguro médico.
Más de tres cuartas partas de las personas que han comprado un plan a través de su Mercado de Seguros Médicos van a recibir asistencia financiera para pagar sus primas, según el Departamento de Salud y Servicios Humanos. Es muy posible que tú seas uno de ellos.

Según sea el tamaño y los ingresos de tu familia, al vez puedas reducir tu prima mensual por medio de un crédito de impuestos llamado el “Crédito Fiscal para Primas de Salud por adelantado”. Por ejemplo, una familia de 4 con ingresos de hasta $94,000 podría calificar para recibir ayuda. Si no revisas esto, podrías dejar pasar la oportunidad de recibir este dinero que te ayude a pagar el seguro. Para  ver de manera rápida y fácil si podrías calificar visita AseguraTuSalud.org.


Nota: Si tu ingreso es bastante bajo, tú o tus hijos pueden ser elegibles para recibir los programas de Medicaid y CHIP, subsidiados por el gobierno, para los estadounidenses de más bajos recursos. Estos programas están exentos del período de inscripciones abiertas y te puedes apuntar en cualquier momento.

Esperar al último minuto puede dejarte sin nada  

La inscripción a los nuevos planes de seguros se ha incrementado notablemente desde que el sitio web inicial tuvo problemas, pero aún hay millones de consumidores que necesitan revisar sus opciones y no quieres verte envuelto en la locura de andar comprando en el último momento.

También te aconsejamos que tengas bastante tiempo, hasta varios días, para tomar tu decisión.
Dependiendo de dónde vivas tal vez haya varias opciones de planes diferentes de los que puedas escoger con deducibles variables, copagos, redes de doctores y primas mensuales. Es importante revisar esas opciones con cuidado y no en la penúltima hora antes de que se cierre el período de inscripciones abiertas.


NOTA: Consumer Reports tiene una amplia gama de expertos en salud imparciales que están disponibles para aconsejar y contestar preguntas sobra Obamacare los 7 días de la semana.

Más sobre AseguraTuSalud:



AseguraTuSalud es una herramienta informativa para los consumidores individuales. Incorpora la mejor información que tiene Consumer Reports sobre el impacto que tiene la ley federal de cuidados de salud en los consumidores. Aunque las inscripciones han aumentado, millones de estadounidenses todavía no están conscientes de las opciones que tienen con la nueva ley. AseguraTuSalud cierra esta brecha de conocimiento y ayuda a conectar a los consumidores con sus nuevas opciones o los tranquiliza sobre cómo la ley realmente funciona o cómo les puede afectar.

Disclaimer: I am participating in a paid outreach program for Consumer Reports. Estoy participando en un programa pagado de Consumer Report.

sábado, 1 de marzo de 2014

Tips para ayudarte a incrementar tu energia en Primavera




Tips para ayudarte a incrementar tu  energía en Primavera



By Catherine Ryan for Life & Beauty Weekly

Entre el trabajo y la familia, las responsabilidades del hogar y la vida social, tu día está más que repleto. ¿Cómo encontrar energía suficiente para todo?

 La próxima vez que necesites algo para despertar, intenta uno de estos remedios sencillos para restaurar tu energía en Primavera. Te harán cambiar de actitud en menos de lo que tardas en preparar una jarra de café. 

1. Un desayuno energizador.

“Comenzar la mañana con el combustible adecuado puede incrementar tu concentración y estado de alerta”, asegura Heather Mangieri, dietista registrada y asesora en nutrición de Pittsburgh. Y no, un bagel o una rosquilla no son suficientes: los carbohidratos refinados pueden proporcionarte un exceso de energía, pero se termina con rapidez.



                   En vez de ello, prepara para el desayuno una combinación de carbohidratos complejos, proteína y grasa no saturada saludable. Estamos hablando de cereal integral con leche baja en grasa, con frutas y almendras o dos huevos revueltos con verduras y una rebanada de pan de trigo integral. Los nutrientes tardan mas en digerirse, con lo que te proporcionan energía continua hasta la hora del almuerzo.

2. Aroma-terapia da energía.

Conserva una botella de aceite de esencia de limón o menta en un cajón de tu escritorio y siempre que necesites reanimarte, huele un poco. O cómete un dulce de menta o limón o un poco de goma de mascar de menta. Se ha demostrado que los aromas de los cítricos (como la toronja y el limón) y las mentas disparan una mayor actividad en áreas del cerebro asociadas con el estado de alerta, de acuerdo con un estudio publicado en la International Journal of Neuroscience (Revista internacional de neurociencia). Después de oler estas fragancias, los participantes fueron capaces de resolver problemas de matemáticas con más rapidez y sintieron menos ansiedad.

3. Decora con colores vibrantes.

Ver colores brillantes estimula el cerebro y te hace sentir más alerta, de acuerdo con la revista Color Research and Application (Investigación sobre el color y sus aplicaciones). "El rojo puede ser particularmente útil, en especial si necesitas energía para concentrarte en proyectos complicados", dice Norbert Schwarz, profesor de psicología de la Universidad de Michigan. En un estudio, las personas que vieron figuras rojas en una computadora respondieron preguntas con más precisión que los que vieron figuras azules. ¿La razón? Los tonos rojos pueden significar una advertencia, lo que hace que el cerebro se fije más en los detalles.

Look the bright sides of the life.



4. Música te anima y alegra.

La música es una forma casi instantánea de ponerle más energía a tus pasos. Los investigadores de la Universidad Brunel de Londres descubrieron que, cuando los participantes en el estudio escuchaban melodías animadas al correr, se ejercitaban un 15% más e indicaban que se sentían más contentos que los que se ejercitaban en silencio. La música animada puede impulsarnos de manera inconsciente a acelerar nuestros esfuerzos, pero no se tiene que estar en el gimnasio para aprovechar todos sus beneficios. Prepara una lista de canciones para bailar y úsala la próxima vez que tengas un maratón de encargos que realizar o cuando necesites acabar a toda velocidad con tu lista de cosas para hacer.

5. Organiza un rincón por dia.

Una cocina llena de platos sucios o papeles tirados por toda la oficina podrían contribuir a aletargarte. “Cuando despejas y ordenas tu entorno te sientes más en control y puedes concentrar más energía en otras cosas”, explica Regina Leeds, autora de One Year to an Organized Life (Un año para lograr una vida organizada). Esta escritora dice que limpiar un área pequeña también puede darte una sensación de logro, que ayuda a alimentar tu motivación para llevar a cabo otras tareas que puedan estar en tu lista.


   Sin importar lo que tengas que hacer hoy, estos trucos pueden ayudarte a incrementar tu energía y a mantener a raya esa pereza de mediodía ... o media mañana o tarde.

Catherine Ryan es una escritora y editora independiente que escribe sobre salud, nutrición, belleza y vida ecológica para revistas como Self, Ode y Parents. Ya ha escrito antes para Life & Beauty Weekly.


martes, 25 de febrero de 2014

Como crear la definicion de las cejas

Como crear la definición de las cejas


Moda de cejas/eyesbrows shapes



Es increible que las cejas definen el rostro como también el peinado que es el marco de la cara.
Cuando era jovensita y estaba en las clases de modelaje me dijeron que o me sacara mucho las cejas si no que solo le diera un retoque en el área de entrecejas. Ya que ese era parte de mi personalidad. Así lo he hecho por anos.

Ahora quiero cambiar de look así que le dije a mi estilista que le de nueva forma a mis cejas espesas.
Ella me compartió estos trucos para ustedes sacarse o depilarse las cejas.


Con un lápiz mide de la punta de la nariz hacia el comienzo de la ceja marca u puntico, luego al centro y hacia la esquina de afuera. Es para definir el arco de la ceja y hasta donde necesitas quitar los pelitos.


Si tienes los ojos grandes
Puedes dejarlas medio gruesas con un arqueado medio. Cepillalas y si son claras pintalas con un polvito o creyon fino de cejas.

Si tienes los ojos pequeños
Hacia la parte de afuera del ojo tiene que arquear las cejas y definirlas un poco mas finas.
si son escasas llenar los espacios con polvo o creyon y difuminarlas.

Si tienes los ojos ovalados

El arco debe ser angular , saca mas cejas al medio  y define hacia afuera.

Tienes problemas con tus cejas?

Concurso para ganarte un set de cejas! Hasta el Viernes 28 de Febrero. Una ganadora.


Si bajas una foto tuya ( no tiene que ser como una modelo ok) a Latina Con Estilo Facebook  te puedes ganar un set de Tweezer y una sombra para  las cejas.
Deja un comentario aqui y el link de tu foto. Debes darle like a la pagina de facebook primero y dejar un comentario allá también.Y por supuesto compartir con tus amigas en facebook para que participen también.

Resultados:

Gracias a todas las que participaron y bajaron sus fotos.
Fue muy interesante ver como la gente las apoya y conocerlas un poquito mas. Que bajaran sus fotos me permitió ver sus caras y poder acordarme quien es cada una de mi lectoras y me quede impresionada que todas son bellas! 
Asi quedo el puesto según sus votos de likes.

1 er  lugar con 102 votos es Betty M R y gano unas pinzas, lápiz de cejas y sombra Maibelline mochaen su bolsita de maquillaje dorada.

2do lugar con 82 votos es M del Pilar Romero gano unas pinzas con un creyon de cejas de elf.

3er lugar con 35 votos es  Brenda Rodriguez unas pinzas de estilo y unos cupones de belleza.

Gracias y Felicidades!

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